Wassergymnastik Prävention Osnabrück
Kursbeschreibung Wassergymnastik - Prävention:
Unser Wassergymnastik Präventionskurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining im Wasser, ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels zur Gesundheitsförderung.
Kursinhalte:
- Aufwärmübungen
- Ausdauer- und Krafttraining
- Koordination und Balance
- Entspannung
Ziele:
- Verbesserung von Fitness, Beweglichkeit und Kraft
- Prävention von gesundheitlichen Beschwerden
- Stressabbau und Wohlbefinden
Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird von den GKK bis zu 80% zurückerstattet.
Termine & Infos
Babyschwimmen
In unserem Babyschwimmkurs für Säuglinge im Alter von 4 bis 10 Monaten erleben die Kleinsten gemeinsam mit einem Elternteil die ersten Freuden und Erfahrungen im Wasser.
Der Kurs bietet eine sichere und liebevolle Umgebung, in der die Babys spielerisch erste Erfahrungen im Wasser sammeln können. Durch sanfte Bewegungen, Lieder und Spiele fördern wir die motorische Entwicklung und stärken die Bindung zwischen Eltern und Kind.
Die Babys lernen, sich im Wasser wohlzufühlen, während sie verschiedene Übungen zur Gewöhnung an das Element Wasser durchführen.
Unser Ziel ist es, den Kleinen ein Gefühl von Sicherheit zu vermitteln und ihre natürliche Neugier zu unterstützen.
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