Aquafitness

Kursbeschreibung: Aquafitness -Prävention:

Unser Aquafitness - Präventionskurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining im Wasser, ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels zur Gesundheitsförderung.

Kursinhalte:

- Aufwärmübungen

- Ausdauer- und Krafttraining

- Koordination und Balance

- Entspannung

Ziele:

- Verbesserung von Fitness, Beweglichkeit und Kraft

- Prävention von gesundheitlichen Beschwerden

- Stressabbau und Wohlbefinden

Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird von den GKK bis zu 80% zurückerstattet. 

Hinweis zur Kursbuchung:

Bitte beachtet, dass aktuell noch kein genauer Starttermin feststeht, da sich die Eröffnung des Schwimmbads in Rüthen aufgrund notwendiger Nacharbeiten verzögert. Sobald wir weitere Informationen erhalten, informieren wir alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer umgehend per E-Mail. Vielen Dank für euer Verständnis!

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